今天的不开心就止于此吧！｜阡陌的述说

阡陌的述说2023.07.05阡陌的述说2023.07.05

04:41未知来源

播放

阡陌的述说2023.07.0504:40

生活中，难免会有情绪不高的时候。

有些事，越是感觉情绪不佳，越要杜绝。

几个小方法，可以赶走心里的不开心。

壹

保持微笑

微笑是一种表情，但有时候却比语言更有力量。

当你笑起来的时候，不仅可以感染别人，还可以疗愈自己。

有句话说得特别好：“用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。”

生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。

学会用微笑面对难关，化解难题，你会发现，爱笑的人，运气真的不会太差。

贰

整理房间

一个人房间的样子，就如同他生活的样子。

如果一个人居住的环境总是杂乱无章，那他当下的状态必然也是一团乱麻。

断舍离的终极目标是净化心灵，开始的第一步则是扔掉不需要的东西。

整理家居的过程，既是一个去繁留简的过程，更是一个为内心减负的过程。

家越干净，人才越有福。

从现在起，别再以忙碌为由将就敷衍生活。养成定期清扫房间的习惯，用整洁舒适的空间，换风清月朗的心情。

叁

丰富内心

如果生活没有了乐趣，那将是一场悲剧。

不管何时，都要坚持给自己输入精神食粮。

有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。

富养自己最好的方式，是使自己变得辽阔和丰盈。

你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。

肆

说正能量的话

很多人在心情不好的时候，都会习惯于把丧气话挂在嘴边。

殊不知，你说什么样的话，就会成为什么样的人。

总是说一些自我否定的言语，等同于，是在不断对自己做负面的心理暗示。

时间久了，只会让你的心态变得越来越消极悲观。

谁的生活都有不如意之时，阳光的人懂得给自己加油鼓劲。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。

伍

忽略不开心的事

人之所以会烦恼，就是因为记性太好，记住了那些不该记住的东西。

很多不开心，都是源于自己想得太多。

记性好是优点，但记得那些不愉快不美好的记忆，却是对自己的一种消耗和浪费。

事实上，当你把胸怀放宽，就会明白，有些人根本不值得，有些事根本不重要。

人的一生，要学会自我成全。该忘的就忘，该翻篇的别留恋。

今天的不开心让它到此为止，明天醒来又是新的一天。

愿你记得，成年人的快乐，都是自己给的。

文末点亮“在看”，最美好的不是未来，是今天。夜色这么美，何必自寻烦恼。生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。

欢迎向《阡陌的述说》栏目写信

阡陌的述说|倾听你的述说

可以是关于生活上的琐碎

也可以是关于情感上的困惑

更可以是关于工作上的压力

我们来回答你的问题

希望收到你的来信

解答你的困惑

点击图片可进入

“喜马拉雅FM”-“阡陌的述说”栏目

作者|念念

图片|千图网

主播|辛嘉宝

编辑|杨笛

责编|康轩山

主编|张玮

监审|钟倩